健康運動教室のご案内

『腰痛が辛い』『肩こりが辛い』『膝の痛みを良くしたい』このような悩みを、抱えていませんか？痛みがなくなれば、もっとできることもあるのにどうしたらいいのだろう…。

この悩みを、あざみ野ヒルトップのフィットネスで相談してみませんか。

運動は治療法の一つです

膝の痛みや腰痛は、生活の機能を著しく低下させ、健康寿命へ影響することが言われています。この機能を回復させる治療法の一つとして「運動療法」というものがあります。

運動をし、筋肉や体力をつけることで腰や膝の負担を軽減します。同時に疼痛などの症状を改善する効果が科学的にも証明されています。あざみ野ヒルトップでは、プロのトレーナーが付き添い、効果的な運動ができるようにお手伝いをします。

対象

どなたでもご参加できます。

※とても強い腰痛や急性腰痛などは、運動を控え安静にした方がよい場合があります。悩んだ時はお電話でご相談ください。

参加時間・料金

参加時間　14:00から16：００までの３０分間
参加料金　５００円

参加申し込み方法

あざみ野ヒルトップまでご連絡ください。

電話番号：０４５－９０１－１５５０